FIT ΜΕ 2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!

Πόσο μεγάλη είναι η απήχηση του CXWORX;

Γενικώς τα προγράμματα της Les Mills έχουν πολύ μεγάλη απήχηση. Το CXWORX είναι από τα πιο καινούρια, με «ζωή» έξι ετών. Στις ΗΠΑ ήδη σαρώνει, έχοντας «κερδίσει» και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ. Η δυναμική του είναι μεγάλη γιατί όλο και περισσότερος κόσμος αντιλαμβάνεται ότι με μόνο μισή ώρα, περιοδικά, μπορεί να διατηρήσει το σώμα του σε ένα πολύ καλό επίπεδο και να νιώθει απολύτως fit.

Εκτός από αυτή την επιστημονική δουλειά, θα έλεγες ότι υπάρχει και κάποια άλλη συνταγή επιτυχίας;

Ναι. Είναι η μουσική και η αλληλουχία του ασκησιολογίου σε αρμονία με αυτήν. Οι ασκήσεις «πατάνε» πάνω στο μουσικό κομμάτι σα να είναι  προέκταση του. Ο συνδυασμός δημιουργεί μια πνευματική πρόκληση στην οποία προσπαθείς να ανταποκριθείς. Το πνεύμα προηγείται, το σώμα ακολουθεί. Γίνεσαι κυνηγός αυτού που ονομάζουμε challenge.

Ναι, αλλά η ίδια μουσική συνέχεια με το ίδιο πρόγραμμα δεν κουράζουν και τον instructor και τον ασκούμενο;

Σαφέστατα. Για αυτό και κάθε τρεις μήνες αλλάζουν όλα! Νέο πρόγραμμα, νέο μουσικό κομμάτι. Στα έξι χρόνια που υπάρχει το CXWORX, έχουν δημιουργηθεί 27 διαφορετικά προγράμματα, τα λεγόμενα release. Αυτό συμβαίνει σε κάθε ομαδικό πρόγραμμα της Les Mills. Αυτό το challenge που αναφέραμε ανανεώνεται διαρκώς, η στασιμότητα μοιάζει απαγορευμένη λέξη. Και πρέπει να σου πω ότι για την πνευματική ιδιοκτησία του εκάστοτε μουσικού κομματιού που «ντύνει» κάθε νέο πρόγραμμα, δαπανώνται δεκάδες χιλιάδες δολάρια.

Για ολόκληρο το άρθρο πατήστε εδώ

Close
Loading...

0 Location(s) found near you