Απολαύστε τα οφέλη των συμβουλών και των πόρων της υπηρεσίας μας για προπόνηση στο σπίτι.
Έχουμε δημιουργήσει σεμινάρια και συμβουλές άσκησης για όλες τις προπονήσεις μας. Για αρχάριους και προχωρημένους.
Οι LES MILLS Program Directors δείχνουν τη σωστή τεχνική για κοινές κινήσεις σε αυτήν τη σειρά σύντομων βίντεο.
Το Les Mills Lab ακολουθεί μια επιστημονική προσέγγιση για το σχεδιασμό και την ανάπτυξη προπονήσεων, διασφαλίζοντας ότι κάθε πρόγραμμα είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. Συνεργαζόμαστε με τον Δρ. Jinger Gottschall του Πανεπιστημίου Penn State και άλλες ερευνητικές ομάδες πανεπιστημίων διεθνούς φήμης για να δοκιμάσουμε και να παραδώσουμε τις τελευταίες εξελίξεις στο γυμναστήριο. Η έρευνά μας είναι ανεξάρτητη, αξιολογημένη από ομοτίμους και αναγνωρισμένη από τη βιομηχανία, με 22 μελέτες δημοσιευμένες σε ακαδημαϊκά περιοδικά τα τελευταία οκτώ χρόνια.