WORKOUT CATEGORIES

Προπόνηση ολόκληρου του σώματος με βάρη, το BODYPUMP είναι για όσους θέλουν να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση και να ενταχθούν γρήγορα στον κόσμο του Fitness.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος άσκησης:   Strength

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να χτίσει άπαχο μυ.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: HIIT

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση υψηλής ενέργειας, εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες, χωρίς επαφή. Χτυπήστε, κλωτσήστε και χτυπήστε το δρόμο σας στο Fitness.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Μάθημα γυμναστικής υψηλής έντασης. Ιδανικό για αρχάριους αλλά και για τους addicts του Fitness.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση υψηλής έντασης ολόκληρου του σώματος. Κάψτε θερμίδες και ευχαριστηθείτε τη γυμναστική.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Η προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών που βελτιώνει την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί την καύση θερμίδων.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: HIIT

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση indoor cycling, βασισμένη στο ρυθμό της μουσικής. Κάψτε θερμίδες και δείτε αποτελέσματα γρήγορα.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Ανακαλύψτε το άγνωστο.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους πιο γρήγορα.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να χτίσει άπαχο μυ.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: HIIT

Δείτε περισσότερα

Η προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών που βελτιώνει την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί την καύση θερμίδων.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: HIIT

Δείτε περισσότερα

Η προπόνηση διάρκειας 30 λεπτών υψηλής ένταση με βάση πλυομετρική, σχεδιασμένη για να σας κάνει να αποδίδετε σαν αθλητής.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: HIIT

Δείτε περισσότερα

Προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους πιο γρήγορα.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cardio

Δείτε περισσότερα

Άσκηση μυών γύρω από τον πυρήνα του σώματός σας. To LES MILLS CORE  παρέχει το ζωτικό συστατικό για ένα ισχυρότερο σώμα.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Core

Δείτε περισσότερα

Μία σύγχρονη έκφραση κλασσικής προπόνησης μπαλέτου. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην τόνωση των μυών.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Dance

Δείτε περισσότερα

Η διασκεδαστική προπόνηση χορού με εξαιρετικά εθιστικό χαρακτήρα - δεν απαιτείται εμπειρία χορού.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Dance

Δείτε περισσότερα

Η απόλυτη εμπειρία μουσικής και χορού. Αν θέλετε να χορέψετε, δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Dance

Δείτε περισσότερα

Μία σύγχρονη έκφραση κλασσικής προπόνησης μπαλέτου. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην τόνωση των μυών.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Dance

Δείτε περισσότερα

Μία τάξη με βάση τη γιόγκα που θα βελτιώσει το μυαλό, το σώμα και τη ζωή σας. Ενισχύστε ολόκληρο το σώμα σας και επικεντρωθείτε στην ηρεμία και την συγκέντρωση.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης:   Flexibility

Δείτε περισσότερα

Ο βέλτιστος συνδυασμός strength, cardio και core.

Διατίθεται επίσης σε Virual και Les Mills +.

Τύπος Άσκησης: Cross Training

Δείτε περισσότερα