WORKOUT CATEGORIES

Εξερευνήστε τις διαφορετικές κατηγορίες προπόνησης και βρείτε αυτή που σας ταιριάζει.

 

LES MILLS WORKOUT CATEGORIES:

 

  • STRENGTH TRAINING

  • BODYPUMP

    Προπόνηση ολόκληρου του σώματος με βάρη, το BODYPUMP είναι για όσους θέλουν να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση και να ενταχθούν γρήγορα στον κόσμο του Fitness.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος άσκησης:   Strength


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS GRIT | STRENGTH

    Προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να χτίσει άπαχο μυ.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: HIIT


    Δείτε περισσότερα

  • CARDIO WORKOUTS

  • BODYCOMBAT

    Προπόνηση υψηλής ενέργειας, εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες, χωρίς επαφή. Χτυπήστε, κλωτσήστε και χτυπήστε το δρόμο σας στο Fitness.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • BODYATTACK

    Μάθημα γυμναστικής υψηλής έντασης. Ιδανικό για αρχάριους αλλά και για τους addicts του Fitness.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • BODYSTEP

    Προπόνηση υψηλής έντασης ολόκληρου του σώματος. Κάψτε θερμίδες και ευχαριστηθείτε τη γυμναστική.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS GRIT | CARDIO

    Η προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών που βελτιώνει την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί την καύση θερμίδων.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: HIIT


    Δείτε περισσότερα

  • INDOOR CYCLING WORKOUTS

  • RPM

    Προπόνηση indoor cycling, βασισμένη στο ρυθμό της μουσικής. Κάψτε θερμίδες και δείτε αποτελέσματα γρήγορα.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • THE TRIP

    Ανακαλύψτε το άγνωστο.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS SPRINT

    Προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους πιο γρήγορα.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • HIIT WORKOUTS

  • LES MILLS GRIT | STRENGTH

    Προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να χτίσει άπαχο μυ.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: HIIT


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS GRIT | CARDIO

    Η προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών που βελτιώνει την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί την καύση θερμίδων.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: HIIT


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS GRIT | ATHLETIC

    Η προπόνηση διάρκειας 30 λεπτών υψηλής ένταση με βάση πλυομετρική, σχεδιασμένη για να σας κάνει να αποδίδετε σαν αθλητής.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: HIIT


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS SPRINT

    Προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους πιο γρήγορα.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cardio


    Δείτε περισσότερα

  • AB WORKOUTS

  • CXWORX

    Άσκηση μυών γύρω από τον πυρήνα του σώματός σας. To CXWORX παρέχει το ζωτικό συστατικό για ένα ισχυρότερο σώμα.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Core


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS BARRE

    Μία σύγχρονη έκφραση κλασσικής προπόνησης μπαλέτου. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην τόνωση των μυών.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Dance


    Δείτε περισσότερα

  • DANCE WORKOUTS

  • SH'BAM

    Η διασκεδαστική προπόνηση χορού με εξαιρετικά εθιστικό χαρακτήρα - δεν απαιτείται εμπειρία χορού.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Dance


    Δείτε περισσότερα

  • BODYJAM

    Η απόλυτη εμπειρία μουσικής και χορού. Αν θέλετε να χορέψετε, δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Dance


    Δείτε περισσότερα

  • LES MILLS BARRE

    Μία σύγχρονη έκφραση κλασσικής προπόνησης μπαλέτου. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην τόνωση των μυών.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Dance


    Δείτε περισσότερα

  • FLEXIBILITY WORKOUTS

  • BODYBALANCE

    Μία τάξη με βάση τη γιόγκα που θα βελτιώσει το μυαλό, το σώμα και τη ζωή σας. Ενισχύστε ολόκληρο το σώμα σας και επικεντρωθείτε στην ηρεμία και την συγκέντρωση.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης:   Flexibility


    Δείτε περισσότερα

  • CROSS TRAINING

  • LES MILLS TONE

    Ο βέλτιστος συνδυασμός strength, cardio και core.

    Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.

    Τύπος Άσκησης: Cross Training


    Δείτε περισσότερα


Close
Loading...

0 Location(s) found near you