Τι ειναι το grit athletic;
Το LES MILLS GRIT™ Athletic είναι μια 30 λεπτή προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), σχεδιασμένη για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Στο LES MILLS GRIT™ Athletic χρησιμοποιούμε ένα step και συνδυάζουμε εκρηκτικές και αλτικές ασκήσεις, ασκήσεις σωματικού βάρους και πολυδιάστατη αθλητική προπόνηση για την αύξηση της συνολικής αθλητικής απόδοσης: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα και έκρηξη!